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Entrenamiento Integral Adaptativo–INTROS

«INTROS» viene de Introspección, que significa «mirada interior» dirigida a los actos o estados de ánimo. Es decir, hace referencia a la adquisición de consciencia de nosotros mismos, del momento en el que estamos, y de lo que hacemos y cómo lo hacemos. Lo que en terminología anglosajona se conoce como mindfulness…

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